অ্যানিমিয়া এমন একটি রক্তের অবস্থাকে বোঝায় যা একজন ব্যক্তির রক্তে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা না থাকা বা লোহিত রক্তকণিকায় পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন না থাকাকে বোঝায় । হিমোগ্লোবিন একটি প্রোটিন যা শরীরের চারপাশে অক্সিজেন বহন করে। এছাড়াও, অ্যানিমিয়া গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। গর্ভাবস্থায়, শিশুর বৃদ্ধির অগ্রগতীর জন্য মানবদেহ বেশি রক্ত তৈরি করে। তবে, ধরুন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন এবং পুষ্টি পাচ্ছেন না, সেক্ষেত্রে, শরীর পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সক্ষম হবে না- যা অতিরিক্ত রক্ত গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।
প্রাথমিক গর্ভাবস্থার স্তরে, রক্তাল্পতা স্বাভাবিক থাকে। কিন্তু আয়রন বা ভিটামিনের মাত্রার অভাবের কারণে গুরুতর রক্তাল্পতা ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে। অ্যানিমিয়ার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ হয় ।এবং যদি অবহেলা করা হয় তবে এটি প্রিটার্ম ডেলিভারির মতো গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যায়। তাই, গর্ভাবস্থায় আয়রন এবং ভিটামিনের মতো পর্যাপ্ত পরিপূরক গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়া- এর ধরন, কারণ এবং লক্ষণ সম্পর্কে আরও জানতে চান, তবে আপনাকে এই নিবন্ধটি অনুসরণ করতে হবে ।
রক্তশূন্যতার প্রকারভেদ
অ্যানিমিয়া গর্ভাবস্থা বিভিন্ন ধরনের হতে পারে।
লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা
এই ধরনের রক্তাল্পতা ঘটে যখন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য পর্যাপ্ত আয়রন থাকে না। এটি ফুসফুস থেকে শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন বহন করে। আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, রক্ত সারা শরীরে টিস্যুতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করতে পারে না। এই রক্তাল্পতা গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ প্রকার।
ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
ফোলেট হল একটি ভিটামিন যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু খাবার যেমন শাক-সবজিতে পাওয়া যায়। এটি এক ধরনের ভিটামিন বি। মানুষের শরীরে লোহিত রক্তকণিকা সহ নতুন কোষ তৈরির জন্য ফোলেটের প্রয়োজন হয়। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ফোলেট প্রয়োজন। যাইহোক, অনেক ক্ষেত্রে, ফোলেটের অভাবের কারণে,শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য শরীর পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে না। গর্ভাবস্থায় ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতা নির্দিষ্ট ধরণের জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে, যেমন নিউরাল টিউব অস্বাভাবিকতা, জন্মের সময় শিশুর কম ওজন ইত্যাদি।
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা
গর্ভাবস্থায় আরেকটি অ্যানিমিয়া যা বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা ভোগেন তা হল ভিটামিন বি 12 এর অভাব। স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা গঠনের জন্য মানবদেহের ভিটামিন B12 প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায়, যখন একজন মহিলা তাদের খাদ্যে পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 12 পান না, তখন এটি লাল রক্ত কোষের অকার্যকর উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে। ভিটামিন বি 12 এর উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে পোল্ট্রি, মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য। গর্ভবতী মহিলারা যাদের ডায়েটে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন না তাদের ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ভিটামিন বি 12এর অভাবের ফলে অ্যানিমিয়া, অকাল প্রসবের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
রক্তশূন্যতার কারণ
গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার কারণ একটি নয় অনেকগুলি। গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
লোহা অভাব
গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণ বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য মায়ের লাল রক্তকণিকা ব্যবহার করে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ তিন মাস। যদি আপনার শরীরের অস্থি মজ্জাতে অতিরিক্ত লোহিত রক্তকণিকা সঞ্চিত থাকে, তাহলে আপনার শরীর গর্ভাবস্থায় সেই সঞ্চিত লাল রক্তকণিকাগুলি ব্যবহার করতে পারে। যেসব মহিলার শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে আয়রন সঞ্চিত হয় না তারা আয়রনের ঘাটতিজনিত অ্যানিমিয়ায় ভোগেন, যা গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অ্যানিমিয়া। তাই গর্ভবতী হওয়ার আগে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি।
ফোলেটের অভাব
ফলিক অ্যাসিড, এক ধরনের ভিটামিন বি, কোষের বৃদ্ধি বজায় রাখতে আয়রনের সাথে সুসংগতভাবে কাজ করে। গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ফোলেট-সমৃদ্ধ খাবার না খাওয়ার ফলে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে যার ফলে রক্তাল্পতা হতে পারে।
ভিটামিন বি 12 এর অভাব
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার আরেকটি প্রধান কারণ হল ভিটামিন বি 12 এর অভাব। প্রোটিন এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য ভিটামিন বি 12 অপরিহার্য। মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদির মতো প্রাণীজ খাদ্য দ্রব্য গ্রহণ করে এর ঘাটতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যার ফলে আপনি গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা থেকে বাঁচতে পারেন।
রক্তশূন্যতার লক্ষণ
প্রাথমিক পর্যায়ে, রক্তাল্পতা গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি উপলব্ধি করা কঠিন হয়ে পড়ে। কিছু লক্ষণ প্রায়ই স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হয়। অনেক ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলারা জানেন না যে তারা অ্যানিমিক ছিলেন যতক্ষণ না এটি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে প্রকাশ পায়। এইভাবে, নীচে গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি রয়েছে এবং আপনি এই লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, আপনিও গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ায় ভুগছেন কিনা তা জানতে পারেন। অতএব, আপনি যদি নীচের উল্লেখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে বুঝবেন আপনি রক্তাল্পতায় ভুগছেন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা দরকার।
· অত্যধিক দুর্বলতা এবং ক্লান্তি
· মাথা ঘোরা
· শ্বাসকষ্ট
·অনিয়মিত বা দ্রুত হার্টবিট
· ফ্যাকাশে ত্বক, ঠোঁট এবং নখ
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মনোযোগের সমস্যা ।
· আপনার হাত ও পায়ে অসাড়তা বা ঠান্ডা অনুভূতি
· বিরক্তি
· শরীরের তাপমাত্রা কম
অ্যানিমিয়ার চিকিৎসা
গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায় আপনি যে প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করছেন তার পাশাপাশি আয়রন বা ফলিক অ্যাসিডের সাপ্লিমেন্টের মতো কিছু খাবার গ্রহণ করা জরুরি । একইভাবে, আপনাকে আপনার ডায়েটে আরও বেশি পরিমাণে আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড যুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যেমন ডিম, দানাশষ্য, বাদাম, আয়রন সমৃদ্ধ শস্য এবং সিরিয়াল, ব্রকলি, পালং শাক, চর্বিহীন লাল মাংস, মাছ ইত্যাদি।
সুতরাং, গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় অনুভব করেন । উপরে, আমরা গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ার ধরন, কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা কী কী তা আলোচনা করেছি। এইভাবে, আপনি যদি একজন গর্ভবতী মহিলা হন এবং কোনও উপসর্গ অনুভব করেন, তবে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আর গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে এবং রক্তশূন্যতার সমস্যা এড়াতে আয়রন ও ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
